Ansvarlig Spilling
Verktøy og ressurser for trygg og ansvarlig spillunderholdning
Merk: Dette nettstedet tilbyr kun sosialt spill i demo-modus. Alle spill bruker virtuelle mynter; det finnes ingen innsatser eller premier med virkelig verdi. 18+ – spill ansvarlig.
Vårt Engasjement
Hos GlintQuest.com tror vi at spilling skal være gøy, trygt og ansvarlig. Selv om Norse Legends er et sosial kasino spill uten ekte penger, forstår vi at spillvaner kan påvirke livskvaliteten din. Vi tilbyr verktøy og ressurser for å hjelpe deg med å opprettholde en sunn balanse.
Selvkontroll Verktøy
Tidsgrenser
Sett daglige, ukentlige eller månedlige tidsgrenser for spillingen din
Selvekskludering
Midlertidig eller permanent utestengelse fra plattformen
Realitetssjekk
Få påminnelser om hvor lenge du har spilt
Støttegrupper
Kontakt med andre som deler lignende utfordringer
Advarselstegn
Det er viktig å være oppmerksom på disse tegnene som kan indikere problematisk spilladferd:
- •Spiller lengre enn planlagt
- •Tenker konstant på spilling
- •Bruker spilling som flukt fra problemer
- •Lyver om spillvaner til familie/venner
- •Forsømmer arbeid, skole eller familie
- •Føler seg rastløs når ikke spiller
- •Prøver å 'vinne tilbake' tapte timer
- •Spiller for å forbedre humøret
Sunne Spillvaner
Følg disse rådene for å opprettholde en sunn spillopplevelse:
- •Sett tidsgrenser før du begynner å spille
- •Ta regelmessige pauser hver 30-60 minutter
- •Spill kun når du er i godt humør
- •Balanser spilling med andre aktiviteter
- •Snakk åpent med familie og venner
- •Søk hjelp hvis du er bekymret
Få Hjelp og Støtte
Du er ikke alene. Det finnes mange ressurser tilgjengelig for deg som trenger hjelp eller støtte.
Hjelpelinjen
800 800 40
Gratis og anonym hjelp 24/7
Mental Helse Norge
116 123
Mental helse støtte
Spillavhengighet.no
www.spillavhengighet.no
Informasjon og ressurser
GlintQuest Support
support@glintquest.com
Vår dedikerte støtte team